SECRETS ABDOMINAL SOLO TOP

Dicas e cuidados: O olhar em o movimento a todos os momentos acompanhará este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto utilizando este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores na coluna.Os exercícios abdominais